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3種食物壯陽好過壯陽藥

功效:有補腎益精,滋陰補血的作用,適用於腎虛陰虧所致的體質虛弱、腰膝酸軟、失眠盜汗等。杜仲腰花:杜仲12克,煎煮過濾備用,豬腰一對,去內膜,切為腰花,用杜仲藥液做調

功效:有補腎益精,滋陰補血的作用,適用於腎虛陰虧所致的體質虛弱、腰膝酸軟、失眠盜汗等。杜仲腰花:杜仲12克,煎煮過濾備用,豬腰一對,去內膜,切為腰花,用杜仲藥液做調料汁,加蔥、薑、鹽爆炒後食用。


現代社會男性壓力大,一不小心腎就出問題瞭。有些男性熱衷於吃五花八門的持久液壯陽藥,其實藥補不如食補,補腎養精不必大費周章吃各種壯陽藥,飲食上合理的搭配就能起到壯陽的效果。

海參粥(供圖/華蓋)

海參粥:水發海參(切碎)50克,大米100克,同煮成粥,加少許蔥、薑、鹽調味。

功效:有補腎益精,滋陰補血的作用,適用於腎虛陰虧所致的體質虛弱、腰膝酸軟、失眠盜汗等。

枸杞豬腰粥:枸杞子10克,豬腎一個(去內膜,切碎),大米100克,蔥、薑、鹽各少許,同煮成粥。

功效:有益腎陰、補腎陽、固精強腰的作用,適用於腎虛勞損,陰陽俱虧所致的腰脊疼痛、腰膝酸軟、腿足痿弱、頭暈耳鳴等癥。

杜仲腰花:杜仲12克,煎煮過濾備用,豬腰一對,去內膜,切為腰花,用杜仲藥液做調料汁,加蔥、薑、鹽爆炒後食用。

功效:有補肝腎、強筋骨、降血壓的作用,適用於中老年人肝腎不足所致的腎虛腰痛、腰膝無力、頭暈耳鳴、高血壓等癥。