沈苍问：“哪种更快？”
“自然是第二种。”江云渡道，“此法会让你受些痛楚。”
“说吧，我要怎么做？”
江云渡看他一眼：“宽衣，坐下。”
宽衣？
沈苍微怔一瞬，继而笑了：“宽到什么地步，不用全脱吧？”
江云渡道：“上身即可。”
沈苍于是脱了外袍和里衣，只穿着月白锦裤走到江云渡指定的蒲团前坐下。
江云渡也走过来。
他走到沈苍对面盘膝坐下，并指从玉瓶内引出一粒丹丸。
“闭眼，抱元守一。”
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